là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
https://apis.google.com/js/plusone.js
Tất cả chúng ta đều hiểu rằng một người năm mươi tuổi của ngày hôm nay giống như một người 40 tuổi chỉ 20 năm trước. Các sản phẩm mới, xà phòng, giữ ẩm cũng như các chất tẩy rửa chắc chắn đã giúp ích, tuy nhiên điều đã tạo ra hiệu ứng quan trọng hơn là phương pháp mà mọi người đã quan tâm đến chế độ ăn uống, tập thể dục cũng như sống theo phong cách sống lành mạnh. Ba yếu tố này có ảnh hưởng nhiều hơn đến làn da khỏe mạnh hơn bất kỳ loại kem, sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm nào bạn có thể sử dụng.
Tuy nhiên, ngay đây là 6 mẹo để làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh hơn cũng như trẻ hơn, bất kể tuổi của bạn là gì:
1 – Kem dưỡng ẩm cho da
Uống đủ nước cũng như ăn thực phẩm giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm là cần thiết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Da dưỡng ẩm trông mịn màng hơn, plumper cũng như khỏe mạnh hơn. Tiêu thụ 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn. Mặc dù hydrat hóa, hãy chắc chắn cắt giảm đồ uống có chứa thuốc lợi tiểu như cà phê cũng như rượu. Thực phẩm có thể hỗ trợ giữ ẩm cho làn da của bạn; Chúng bao gồm bơ, cá cũng như các loại hạt.
2 – Tăng tốc độ tiêu hóa của bạn
Tiêu hóa tốt là cần thiết khi bạn muốn làn da tuyệt vời. Hầu hết các vấn đề tiêu hóa được kích hoạt bởi vi khuẩn kém cũng như ruột bị rò rỉ, cũng như chúng thường được kích hoạt bởi không uống đủ nước (gây táo bón) hoặc không ăn đủ chất xơ. Guy trong độ tuổi 19 cũng như 50 người nên ăn khoảng 38 gram chất xơ cũng như phụ nữ ít nhất 25 gram. Hầu hết mọi người chỉ ăn khoảng 12 gram.
3 – màn hình mặt trời
Mọi người nên bảo vệ làn da của họ bằng cách sử dụng ít nhất một màn hình ánh nắng mặt trời 30SPF, ngay cả những người chuyên viên máy tính tin rằng họ không đi ra ngoài trời. Tia UV mặt trời có thể là tác hại nhất đối với da. Một loại kem chống nắng chặn những tia này có thể ảnh hưởng đến bạn ngay cả khi đi bộ từ văn phòng đến xe của bạn.
4 – Tẩy tế bào chết
Hãy thử điều trị tẩy da chết khô mỗi sáng hoặc buổi tối trước khi bạn tắm. Da của bạn giúp loại bỏ các tạp chất hàng ngày cũng như nhiều trong số này ở trên các lớp bên ngoài của làn da của bạn. Cẩn thận chạy một bộ lông tự nhiên mềm mại trên khuôn mặt của bạn. Áp lực nhẹ nhàng này cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung là một phương pháp đơn giản để làm dịu hệ thống lo lắng.
5 – Thói quen làm sạch
Giữ một thói quen làm sạch thường xuyên, nơi bạn cẩn thận làm sạch cũng như giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi sáng cũng như buổi tối. Việc làm sạch loại bỏ các tế bào da chết, cũng như làm ẩm cho làn da của bạn bằng một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời giành được ẩm cho làn da của bạn, nó sẽ làm cho nó mịn màng hơn, mềm mại hơn cũng như bảo vệ nó khỏi môi trường. Kem dưỡng ẩm cung cấp cho làn da của bạn đầy đặn, khỏe mạnh cũng như vẻ ngoài mịn màng.
6 – Kem chống nhăn
Phụ nữ trên 30 tuổi nên bắt đầu sử dụng một nếp nhăn tuyệt vời. Nó có giá trị cho làn da của bạn để khám phá một trong những lựa chọn kem mắt chống nhăn tốt nhất ngoài kia. Quan trọng hơn, hãy tìm kiếm các sản phẩm không có hóa chất có hại cũng như rượu. Sử dụng các sản phẩm đang nuôi dưỡng cũng như hỗ trợ để trẻ hóa tông màu da tự nhiên của bạn.
Nếu bạn phương pháp các thói quen làm sạch thường xuyên cũng như nuôi dưỡng cơ thể của bạn đúng cách, bạn sẽ có làn da trông trẻ hơn vào những năm 70 cũng như thập niên 80. Có phải tiếng ồn về phải không?
Liên kết với bài đăng này: 5 lời khuyên cho khỏe mạnh cũng như trông đáng yêu Da
Bạc keo liên quan để chăm sóc da
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại