Chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Lớn lên tôi không bao giờ tham gia thể thao, không bao giờ.
Khi tôi sinh đứa con đầu lòng, tôi đã nghĩ đến việc bắt đầu một thói quen tập luyện để giảm cân nặng 35lb. Nhưng, sự hỗn loạn hoàn toàn của việc học cách trở thành một người mẹ chấm dứt cuộc nói chuyện điên rồ đó! Thay vào đó, tôi đã oằn mình trong xe đẩy và đánh vào công viên địa phương và đi bộ.
Khi đứa con thứ hai của tôi chào đời, tôi đã tăng 40 bảng và chuyển đến giữa Nowhere Wyoming. Bỏ qua trọng lượng không còn là một lựa chọn nên, tôi đã đầu tư vào một số DVD tập luyện và giảm cân.
Hai năm sau đó là thời gian để giảm cân từ em bé ba. Những người mẹ có cùng chí hướng của tôi và tôi bắt đầu gặp nhau hàng tuần cho một trại khởi động Mama và lần đầu tiên tôi chạy. Đó chỉ là trong khoảng cách ngắn nhưng với những người bạn gái thể thao có kinh nghiệm cổ vũ tôi, tôi bắt đầu chạy/đi bộ trong khoảng cách xa hơn và cuối cùng chỉ chạy.
Người bạn thân của tôi (Tallgirlj) và tôi đã đăng ký 5K, được đào tạo cùng nhau trong nhiều tháng và sau khi hoàn thành, tôi đã bị cuốn hút.
Tôi bắt đầu thêm ngày càng nhiều dặm và đăng ký các cuộc đua dài hơn để giúp thúc đẩy tôi tiếp tục thúc đẩy.
Khi tôi thêm dặm và có thêm hai đứa con (tổng cộng 5), việc tìm kiếm thời gian để chạy trở nên khó khăn hơn. Nhưng, tôi bắt đầu nhận ra rằng chạy cho tôi đã trở nên nhiều hơn là giảm cân.
Đó là thời gian của tôi để ở một mình và chạy trốn khỏi tất cả những điều liên tục kéo tôi cả ngày. Đó là thời gian của tôi một mình với suy nghĩ của tôi và một cơ hội để xử lý những gì đã xảy ra trong cuộc sống của tôi mà không bị gián đoạn.
Những ý tưởng liên quan cho các bà mẹ đang cố gắng lấy lại hình dạng
Tôi nhận ra nghỉ ngơi và chạy trốn, cho phép tôi chạy lại cuộc sống của mình, cảm thấy mạnh mẽ hơn và sẵn sàng đảm nhận bất cứ điều gì đến với tôi. Khi tôi suy ngẫm về cách viết về việc chạy, và cách nó tác động đến cuộc sống của tôi, tôi nhớ lại một vài khoảnh khắc quan trọng xảy ra khi chạy.
Giữa em bé ba và bốn tôi bị sảy thai liên tiếp. Tôi cảm thấy sợ hãi, mệt mỏi, tức giận và vô vọng. Tôi rõ ràng nhớ rằng bãi đậu xe tại một công viên địa phương, ra khỏi ô tô và chạy hết sức có thể. Tôi muốn đánh bại cơ thể mình, tôi muốn trừng phạt nó vì đã thất bại một lần nữa. Với mỗi bước chói tai trên vỉa hè, tôi đã để bản thân nghĩ rằng mọi suy nghĩ khủng khiếp mà tôi đã bị đẩy xuống trong nhiều tháng. Khi cơ thể tôi cầu xin tôi dừng lại, tôi đã lắng nghe, và chậm lại với tốc độ bình thường của tôi, chỉ để nhận ra rằng khi thở của tôi chậm lại, tôi tràn ngập cảm giác bình tĩnh đã bị thiếu trong nhiều tháng.
Tôi có thai một tháng sau đó. Khi tôi chạy qua tam cá nguyệt đầu tiên, tôi hình dung ra sức mạnh của mình vào con tôi. Khuyến khích anh ấy phát triển mạnh và phát triển mạnh mẽ.
Sau khi con gái tôi chào đời (em bé 5), tôi đã phải vật lộn theo mọi cách. Tôi không thể mất 20 pound cuối cùng và tôi đã bị choáng ngợp trong cuộc sống hàng ngày. Khi tôi chạy lên ngọn đồi trên con đường đất của mình, tôi cảm thấy từng pound lắc lư và mặc dù tôi đã đánh bại ngọn đồi 100 lần trước đó, tất cả những gì tôi muốn làm là nằm xuống trong mương và khóc. Phải mất mỗi ounce sức mạnh của tôi để tiếp tục di chuyển và nỗi sợ hãi mà tôi cảm thấy đã khiến tôi nhận ra rằng tôi đang bị trầm cảm sau sinh. Khi tôi về nhà, tôi bước vào cửa, vào vòng tay chồng tôi, bắt đầu khóc và nhờ anh ấy giúp đỡ.
10 Quà tặng độc đáo vào phút cuối cho các bà mẹ khỏe mạnh
4 tháng sau tôi hoàn thành một cuộc đua 15K. Tôi đã ở một mình khi tôi bắt đầu nó, sợ chết và bị đe dọa vượt ra ngoài niềm tin của hàng ngàn tay đua có kinh nghiệm khác bao quanh tôi. Khi tôi đến gần vạch đích, tôi nghe thấy tên tôi và thấy vợ / chồng và con của tôi cổ vũ tôi. Tình yêu mà tôi cảm thấy khi gia đình ôm tôi khi kết thúc, người phối ngẫu của tôi với những giọt nước mắt tự hào trong đôi mắt, vẫn khiến tôi khóc những giọt nước mắt của niềm vui khi tôi viết điều này.
Năm ngoái tôi đã trải qua phẫu thuật cắt bỏ vú phòng ngừa. Khi tôi bắt đầu chạy ra cho những gì tôi biết sẽ là lần trước trong nhiều tháng, tôi đã khóc. Tôi sợ, tôi đầy nghi ngờ, và tôi đã kiệt sức khi nghĩ về những gì nằm phía trước tôi. Câu hỏi và điều gì sẽ xảy ra với bộ não của tôi, nhưng, khi cơ thể tôi giữ tôi tiến xuống vỉa hè, tôi đã được nhắc nhở về sức mạnh của mình. Khi tôi leo lên ô tô, tôi đã tự hứa với mình rằng nếu tôi thực hiện nó trong năm sau phẫu thuật, tôi sẽ tập luyện một nửa cuộc đua marathon.
Nó sẽ xuất hiện sau hai tuần nữa, và khi tôi đấu tranh để tìm sự cân bằng với gia đình và bạn bè và dành thời gian để chạy, tôi lại được nhắc nhở
Đôi khi chạy trốn là cách tốt nhất để học cách chạy lại.
Liên kết đến bài đăng này: Chạy đi
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại